{"id":30847,"date":"2020-11-18T20:22:47","date_gmt":"2020-11-18T20:22:47","guid":{"rendered":"https:\/\/silver-louse-480719.hostingersite.com\/tienda\/producto\/sistema-vertimax-ref-zavtmaxv8-std\/"},"modified":"2024-04-08T19:03:31","modified_gmt":"2024-04-08T19:03:31","slug":"sistema-vertimax-ref-zavtmaxv8-std","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.zannasalud.com\/tienda\/producto\/sistema-vertimax-ref-zavtmaxv8-std\/","title":{"rendered":"SISTEMA VERTIMAX REF. ZAVTMAXV8-STD"},"content":{"rendered":"
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Antes de utilizar el VertiMax, cada usuario verificar\u00e1 la siguiente informaci\u00f3n. Si no es capaz de seguir las instrucciones y de prestar atenci\u00f3n a estas advertencias, no deber\u00eda utilizar el VertiMax.
\n1. \u00bfEst\u00e1 Ud. en condiciones f\u00edsicas para usar el VertiMax? No comience una rutina de entrenamiento sin antes ver al m\u00e9dico y realizarse un examen f\u00edsico. Es prudente informarle al m\u00e9dico examinador la naturaleza de la rutina de entrenamiento que pretende realizar.
\n2. Aseg\u00farese de saber la forma adecuada y las t\u00e9cnicas correctas de los ejercicios antes de intentar usa el VertiMax, pues una forma no adecuada y las t\u00e9cnicas incorrectas le impedir\u00e1n obtener los mejores beneficios y pueden ocasionar lesiones.
\n3. Aseg\u00farese de hacer el calentamiento adecuado y de realizar ejercicios de estiramiento seguros antes de usar el VertiMax.
\n4. Aseg\u00farese de no exigirse demasiado al usar el VertiMax, en especial durante los primeros entrenamientos. un exceso de entrenamiento y la falta de descansos incrementar\u00e1n el riesgo de una lesi\u00f3n.
\n5. Antes de comenzar sus ejercicios, verifique que los anillos y ganchos de acople no est\u00e9n da\u00f1ados, que funcionen correctamente y que est\u00e1n bien acoplados.
\n6. Antes de comenzar a ejercitarse verifique que las cuerdas no est\u00e9n desgastadas, cortadas o deshilachadas. Si lo est\u00e1n, no use la unidad del VertiMax hasta que haya reemplazado las cuerdas. <\/p>\n

PRESENTACI\u00d3N A LOS ENTRENADORES. En la actualidad, el entrenamiento es un negocio complejo, raz\u00f3n por la que existen especialistas certificados en fuerza y acondicionamiento en los niveles m\u00e1s altos, que son individuos calificados que se encargan de seleccionar los ejercicios a partir de una gran variedad de protocolos de entrenamiento. Las rutinas m\u00e1s efectivas se toman de los siguientes tres (3) tipos de protocolos:
\n(1) Alta resistencia
\n(2) entrenamiento con baja carga y velocidad espec\u00edfica (anteriormente conocido como carga liviana y alta velocidad)
\n(3) Pliometr\u00eda.
\nEl entrenamiento en el VertiMax pertenece a la segunda categor\u00eda, y es una parte esencial del programa de Velocidad, agilidad y rapidez. Incluso realizando el entrenamiento en el VertiMax sin los otros dos tipos de entrenamiento, podr\u00e1 ver un incremento marcado en la fuerza reactiva del cuerpo, lo que se traduce en las siguientes tres (3) ventajas competitivas: <\/p>\n

(1) Grandes ganancias en el salto vertical y en la rapidez del primer paso de los atletas.
\n(2) Una mejora visible en la capacidad de aceleraci\u00f3n, desaceleraci\u00f3n y de movimientos competitivos controlados y m\u00e1s r\u00e1pidos del atleta.
\n(3) Incremento de la intensidad y la resistencia durante la competencia. <\/p>\n

Si bien el programa b\u00e1sico de entrenamiento se puede lograr en poco tiempo, es un programa de \u00abalta intensidad con un tiempo m\u00ednimo de recuperaci\u00f3n\u00bb para desarrollar fuerza y resistencia. Es importante que los entrenadores reconozcan los tres (3) beneficios del entrenamiento con el VertiMax, puesto que las capacidades desarrolladas mediante el entrenamiento con el VertiMax pueden TRANSFERIRSE AL TERRENO DE JUEGO. El entrenamiento con el VertiMax se traduce en beneficios palpables en el desempe\u00f1o f\u00edsico en el terreno de juego, raz\u00f3n por la que los entrenadores deben hacer el esfuerzo de programas sesiones de entrenamiento en el VertiMax como una actividad prioritaria, \u00a1con regularidad! \u00a1La constancia del entrenamiento en el VertiMax es de m\u00e1xima importancia! (No puede s\u00f3lo sacarlo cada tres (3) semanas y entrenar con mucha fuerza) <\/p>\n

Especificaciones:
\n8 bandas. Tama\u00f1o est\u00e1ndar 4’x5′ con landing mat de 4’x3′
\n(1) Arn\u00e9s de cintura
\n(1) Arn\u00e9s Flexor de cadera
\n(1) Juego de correas de palma
\n(1) Juego de correas de tobillo
\n(1) Manual de usuario
\n(1) DVD de usuario<\/p>\n

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